Правильное движение — основа вашего здоровья
Мария Демидова, учредитель сети центров доктора Бубновского в Новосибирске и Новокузнецке, директор одного из центров, Илья Демидов, учредитель, генеральный директор сети центров доктора Бубновского в Новосибирске и Новокузнецке и Наталья Демидова, основатель сети центров доктора Бубновского в Новосибирске, директор одного из центров
LT: Расскажите, как были созданы центры доктора Бубновского? В чём его феномен?
НАТАЛЬЯ ДЕМИДОВА: Всё началось с того, что в 2008 году я искала возможность решить свою проблему с позвоночником и, таким образом, нашла информацию о центре С. М. Бубновского, где предлагали вылечить межпозвонковую грыжу без операции. Связавшись со специалистами центра, я поехала в Москву, чтобы лично познакомиться с доктором медицинских наук Бубновским и узнать о его авторском методе лечения. В возрасте 22 лет Сергей Бубновский попал в страшную автокатастрофу, перенёс клиническую смерть и чудом выжил. Став инвалидом второй группы, он не сдался и поступил в медицинский вуз, а затем разработал собственную методику, благодаря которой, несмотря ни на что, встал на ноги и полностью восстановил подвижность суставов. Методика оздоровления Бубновского основана на мобилизации внутренних ресурсов организма в процессе занятий на разработанных им тренажёрах. Это запатентованный метод, который уже вернул здоровье сотням тысяч человек. Сергей Михайлович на своём опыте доказал, что никакой, даже самый серьёзный, диагноз не может стать препятствием для активной жизни.
За моими плечами уже были проекты городского, областного и международного уровней. Я по натуре первопроходец — целенаправленно иду туда, куда зовёт сердце, без страха и без оглядки на общепринятые правила и условности. Убедившись в эффективности методики Сергея Михайловича, я взяла банковский кредит и принялась за создание Центра Бубновского в Новосибирске.
Одна из программ доктора Бубновского предполагала создание в школах небольших тренажёрных залов для занятий детей, освобождённых от уроков физкультуры. Эта программа заинтересовала властные структуры, в итоге нам предоставили помещение в одной из прогрессивных школ Новосибирска, где мы в течение двух лет проводили со школьниками занятия на тренажёрах.
То, что сделано со всей душой и искренним желанием помочь людям, всегда находит отклик.
Н. Д.: Всё это время я сама занималась по методике Бубновского, и меня очень вдохновляли как мои результаты, так и благодарные отзывы людей, которым наш центр помог восстановить здоровье. Ещё Сократ когда-то сказал, что «стараясь о счастье других, мы находим своё собственное».
Мне удалось запустить проект и заложить не только финансовую, но и социально ориентированную парадигму его развития, основанную на идее служения людям. Мы дважды реализовали социальный проект, направленный на укрепление здоровья женщин — матерей многодетных семей. Результаты были потрясающими: кто-то из участниц проекта смог избежать операции на тазобедренном суставе, кто-то распрощаться с гинекологическими заболеваниями. Сегодня мы продолжаем поддерживать социальную ориентацию услуг в центрах, предоставляя льготные условия для пенсионеров, инвалидов, детей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Через пять лет к развитию моего дела подключились сын Илья и дочь Мария — вместе мы создали сеть центров доктора Бубновского в Новосибирске и Новокузнецке.
Этот проект оказался судьбоносным для всей нашей семьи и коллектива. Центры Бубновского стали для всех нас школой нравственности, сострадания и милосердия, тестом на человечность.
Благодаря сыну в центрах была создана профессиональная команда специалистов и внедрены эффективные системы управления. Всё это привело к быстрому развитию центров и укреплению их авторитета. Дочери удалось заложить основы профессиональных и нравственных ценностей команды, она смогла создать атмосферу единства, теплоты, взаимного уважения и сотрудничества между персоналом и клиентом.
Наши клиенты говорят, что в наших центрах хорошо и комфортно, как дома. Многие из первых клиентов занимаются у нас уже более десяти лет — их радует не только результат в состоянии здоровья, но и приятная атмосфера центра, где они отдыхают душой.
Сегодня в России и за рубежом работают более ста центров Бубновского, среди которых наши центры признаны одними из лидеров по качеству предоставленных услуг.
Какие проблемы со здоровьем позволяет решать метод доктора Бубновского?
ИЛЬЯ ДЕМИДОВ: Основная идея метода доктора Бубновского заключается в том, что правильное движение лечит, неправильное — калечит. Используя разработанный профессором Бубновским тренажёр, мы работаем по трём основным направлениям: профилактика, лечение и реабилитация. Специалисты центра занимаются профилактикой сколиоза (в том числе у детей с шести лет), плоскостопия, появления ранних болей в спине, гипертонической болезни, вегетососудистой дистонии, синдрома хронической усталости.
Значительные результаты метод позволяет получать при лечении головной боли, острого болевого синдрома в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника. Следует отметить, что лечение осуществляется без блокад и медикаментозной терапии, так как эти методы позволяют временно снять болевой синдром или уменьшить его интенсивность, но не устраняют причину возникновения, что способствует прогрессированию заболевания. Занятия на тренажёрах большинству пациентов с такими диагнозами, как, например, болезнь Бехтерева, грыжа межпозвонковых дисков, артриты крупных суставов на фоне отечности, позволяют отказаться от оперативного лечения, сохранить целостность сустава и избежать металлических конструкций в области позвоночника. Как правило, операции на позвоночнике по поводу удаления грыжи дисков и фиксация позвонков с помощью металлоконструкций не решают проблем болей в спине, а создают новые, связанные с ограничением подвижности и атрофией мышц в оперированной зоне.
Также в наших центрах работают сертифицированные массажисты, поэтому после консультации врача можно посетить курс лечебного массажа.
Наверняка многих пациентов, имеющих травмы, пугает лечение движением, ведь проще принять таблетку или намазать мазь. Как преодолеть сомнения?
МАРИЯ ДЕМИДОВА: Восстановление утраченного здоровья невозможно посредством пилюли. Это требует более значительного труда. Самое сложное для большинства пациентов — преодолеть собственную лень. К нам часто обращаются люди, измученные болью в спине и суставах, многие имеют сопутствующие проблемы с сердцем, с сосудами, сахарный диабет, бронхиальную астму. Врач во время первичной консультации подробно объясняет состояние пациента на данный момент и то, как будет проходить лечение. Каждому пациенту, исходя из его проблем, подбирают необходимый комплекс упражнений, а опытные инструктора обучают правильному выполнению данного комплекса на тренажёрах Бубновского.
Можно ли сказать, что физические упражнения полезны всегда и везде?
И. Д.: Очень правильный вопрос, поскольку далеко не каждое упражнение является лечебным. Например, широко распространённый среди сторонников ЗОЖ бег, многочисленные виды спорта являются хорошими кардиомодуляторами и способствуют подъёму настроения, но, создавая осевую нагрузку, они могут пагубно сказываться на суставах, позвоночнике, особенно при наличии лишнего веса. Возникает отёк, боль, а затем присоединяются артрозы суставов и появление грыж позвоночника. Существуют многочисленные противопоказания для выполнения упражнений при наличии различных заболеваний. Все временные ограничения и абсолютные противопоказания, а также количество и частоту занятий должен устанавливать врач-кинезиотерапевт.
Как вы поддерживаете здоровье физическую форму?
Н. Д.: Постоянные ежедневные тренировки и физические занятия — это для нас уже привычный образ жизни. Тренажёрный зал в нашем центре, скандинавская ходьба, плавание — всё это помогло мне избавиться от проблем со здоровьем. Я воплощаю девиз Бубновского: «Ни дня без движения». Важно работать не спеша, день за днём. Если мышцы не используются, то они атрофируются. А, следовательно, снижается скорость и объём крови в артериях, венах, капиллярах. Далее возникает дистрофия, то есть голодание всех органов и систем, ухудшается их функционирование. Чтобы не попасть в такую ситуацию и не погрузиться в физическую немощь, надо ежедневно выполнять физические упражнения для сохранения здоровья. Минимальное время — 20 минут. Комфортный режим выполнения в зале вместе с растяжкой и силовыми упражнениями занимает от 40 минут до часа 10 минут три раза в неделю.
Каких результатов вам удалось достичь благодаря занятиям?
Н. Д.: Недавно я сдала нормы ГТО на золотой значок. Три года назад участвовала в соревнованиях по скандинавской ходьбе на Кубок Крыма, где получила серебряную и бронзовую медали. Я с удовольствием участвую в спортивных соревнованиях, поскольку это помогает мне оценить уровень физической подготовки в контексте своей возрастной группы. Могу с уверенностью сказать, что метод доктора Бубновского помогает сделать жизнь более насыщенной, интересной и плодотворной.
Я счастлива, что знакома с Сергеем Михайловичем Бубновским и смогла прикоснуться к его делу и тем самым — помочь не только себе, но и многим людям справиться со своими недугами. Движение — это не только здоровье, но и молодость. В наступившем году я искренне всем желаю в полной мере ощутить радость активной, счастливой и здоровой жизни.
единый номер телефона +7 (383) 223 12 11
