Время на здоровье должно быть всегда

LT: Почти за 30 лет с момента разработки метода доктора Бубновского появилось уже более ста центров, основанных на данных разработках. С чем связана такая популярность?

ИЛЬЯ ДЕМИДОВ: Востребованность медицинских центров доктора Бубновского основана на прекрасных результатах, которых достигают наши пациенты. Сегодня многие специалисты говорят об остром дефиците движения у современного человека, и часто обычный тренажёрный зал уже не показан для занятий, а противопоказан по состоянию здоровья.
Сергей Михайлович Бубновский первым в мировой практике реализовал идею эффективного и при этом безопасного лечения, реабилитации и профилактики заболеваний костно-мышечной системы за счет использования собственных сил организма. Метод доктора Бубновского позволяет успешно лечить заболевания суставов, позвоночника, опущение внутренних органов и т. д. Проблемы часто встречаются и у спортсменов, получивших травму в результате того, что они неправильно рассчитали нагрузку. Хорошие результаты центр получает в процессе подготовки и реабилитации пациентов после эндопротезирования тазобедренных, коленных, плечевых суставов. Центр давно практикует лечение и реабилитацию таких пациентов, устраняя болевой синдром, возвращая подвижность и трудоспособность. Во всех случаях мы делаем упор на силовые упражнения, которые позволяют восстановить мышечно-связочный аппарат.
В целом сегодня активно увеличивается не только количество центров, но и качество их работы — регулярно проводятся научные исследования, защищаются медицинские диссертации на основе опыта центров Бубновского, организуются ежегодные научно-практические конференции. Сегодня география центров помимо России включает такие страны, как Украина, Казахстан, Азербайджан, Китай, Киргизия и другие.

В центр обращаются те, кто уже имеют проблемы со здоровьем?

В основном да, поскольку большинство людей ценят здоровье лишь тогда, когда его уже нет. Но мы всегда призываем не ждать критических ситуаций, а уже сейчас найти время для регулярных занятий и тем самым обеспечить профилактику возможных проблем. Даже у самого занятого человека должно быть выделено время на регулярное укрепление своего здоровья. Ведь люди годами и даже десятилетиями эксплуатируют свой организм и не задумываются о его потребностях в правильном питании, в правильном движении, в соблюдении водного баланса. В результате здоровье с каждым годом незаметно утрачивается. Как говорит Сергей Михайлович Бубновский, старость — это не возраст, а потеря мышц, поэтому, повторюсь, очень важно вовремя начать уделять время своему физическому здоровью.

Но ведь можно заниматься и в обычном тренажёрном зале. Какие преимущества для здорового человека дают занятия в центре Бубновского?

Важной особенностью тренажёров Бубновского является то, что они позволяют осуществлять декомпрессионное воздействие на суставы и позвоночник. Иными словами, они бережно снимают нагрузку с суставов и позвоночника, включая в работу окружающие мышцы, что и приводит к ожидаемому лечебному и профилактическому эффектам. Кроме того, в центре есть криотерапия — лечение холодом и услуги массажа.
Знакомство с методикой Бубновского всегда начинается с врачебного приёма, во время которого доктор оценивает состояние каждого пациента и только на основе полученных результатов прописывает индивидуальную программу занятий. Дело в том, что даже у здорового человека могут быть свои зоны риска в процессе тренировок, которые важно учитывать, чтобы не допустить возможных осложнений. К нам приходит много пожилых людей и пациентов с лишним весом, которым просто некомфортно в обычном тренажёрном зале. В каждом из наших центров люди находят поддержку, искреннее внимание и заботу.
После первичного приёма, который длится более часа, врач совместно с инструктором наблюдает за динамикой результатов тренировок и при необходимости корректирует нагрузки, поэтому через каждые три–четыре занятия проводятся небольшие повторные консультации доктора (бесплатные для клиента). Со временем консультации могут проводиться реже, но при этом, если у человека появилась необходимость в получении врачебной рекомендации или необходимость корректировки программы занятий, он может всегда записаться на приём. Таким образом, врачебный контроль в тандеме с работой тренеров обеспечивает безопасность тренировок и позволяет максимально качественно проработать нужные группы мышц.
У нас есть клиенты, которые уже давно избавились от имеющихся проблем со здоровьем, но они из года в год продолжают занятия в центре, потому что уже осознали важность правильных физических нагрузок для полноценной активной жизни.

единый номер телефона +7 (383) 223 12 11
www.bubnovsky.org/centers/novosibirsk/
e-mail: novosibirsk@bubnovsky.org

Правый берег: Красный проспект, 17 |
Левый берег: проспект Карла Маркса, 57 |
Академгородок: улица Кутателадзе, 4 |