О женском коллективе

8 / 2020     RU
О женском коллективе
Элина Красильникова, штатный психолог центра «Я», клинический психолог (психосомат), Надежда Асанова, соосновательница международного образовательного центра женского здоровья «Я», клинический психолог, остеопат, акушерка, автор и ведущая тренингов, курсов и программ центра «Я»
От здоровья человека зависит его работоспособность и в конечном счёте успех компании.

Тенденция современного бизнеса — заботиться о здоровье сотрудников

От здоровья человека зависит его работоспособность и в конечном счёте успех компании.
Центр «Я» помогает женщинам решать и предотвращать проблемы их интимного здоровья через выстраивание правильных отношений со своим телом. Здоров не тот, кто вылечил болезнь, а тот, кто поддерживает хорошее самочувствие упражнениями и образом жизни. Мы сами так живём. Мы делимся этим с ученицами. Поскольку команда центра «Я» состоит преимущественно из сотрудниц, мы и бизнес-процесс выстроили с возможностью сохранять здоровье во время работы. И получили эффективно работающую команду, без авралов и неоправданных ожиданий. С возможностью не только поддерживать здоровье, но и реализовываться по максимуму.

Почему мы считаем, что обычные условия работы не подходят женщинам?

Многие века бизнес был мужским миром. А женщины начали работать в организациях чуть больше ста лет назад. Поэтому по умолчанию бизнес-процессы выстроены под мужскую психологию и физиологию. Но у мужчины стабильный гормональный фон, а у женщины — цикличный. В течение месяца, в соответствии с фазами менструального цикла, у женщины активизируются разные гормоны и дают разное физическое и эмоциональное состояние. И она не может ежедневно выдавать одинаковую эффективность работы, как мужчина. Это не значит, что женщина работает хуже. Да, у неё есть спады работоспособности, но есть и подъёмы, когда она может за день сделать тройной объём дел. И это не хаос, а цикл! И если женщина знает о нём, она может предвидеть и планировать смену своих состояний.

Что происходит на уровне физиологии?

В первый–второй день месячного цикла у женщины самый низкий уровень эстрогенов — гормонов, которые берегут наши кости, нервные и многие другие клетки. И женщина очень уязвима. Если в эти дни женщина перегрузит себя физически или эмоционально, организм все силы, которые принесут гормоны следующих фаз цикла, потратит на восстановление. А если женщина в эти дни побережется, то рост уровня эстрогенов и прогестерона в следующие дни принесет ей много сил, в том числе и на трудовые подвиги.

Как можно это применить?

Если женщина знает, что происходит с её телом и эмоциями на каждой стадии цикла, она сможет сонастроить эти ритмы и свой рабочий график.
Работодателю не нужно отслеживать, когда у его сотрудниц месячные. Это все-таки тайна. Зная о цикле, руководитель позволяет сотрудницам распределить объём работы в течение месяца гармонично, в соответствии с их ритмом.

Как женская цикличность вписывается в рабочий процесс нашего коллектива?

В центре «Я» 80% людей работают удаленно в удобное им время. Есть необходимый объем работы и сроки. У нас каждая сотрудница умеет заботиться о себе, применяя знания о цикличности.
Если в первые дни цикла она чувствует, что необходимо прикинуться спящей, но есть срочная задача, она может попросить коллегу взять её. И коллега возьмет, если может, понимая, что, когда потребуется, ей тоже помогут. Такая договорённость о взаимовыручке и взаимозаменяемости. Наши сотрудницы знают, что за необходимость замедлиться никто их не осуждает. Получается, в нашем рабочем процессе легализовано право женщины на ритмы.
Не все работы можно выполнять удалённо. Есть виды деятельности, жёстко привязанные ко времени. Мы консультировали женщин разных профессий о том, как согласовать месячный цикл с их рабочим процессом. И вместе с ними убедились, что знания о своих ритмах помогают беречь здоровье и быть эффективной при любом рабочем графике.
Хотите, чтобы женская цикличность помогала, а не мешала работать вашим сотрудницам? Прослушайте нашу корпоративную лекцию о цикле для руководителей и сотрудниц женских коллективов.

Центр женского здоровья «Я»,
Новосибирск, Галущака, 2а
Тел.: 8 (800) 550 41 02, +7 913 758 0 758
@ya_zdorova

Текст: Елена Черемушкина
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом!