Время снимать маски

Постановочные кадры в соцсетях, заученные фразы, точно выверенная модель поведения сексуальной красотки или независимого, брутального мачо, демонстрирующего «успешный успех», — в современной системе ценностей произошло колоссальное смещение фокуса внимания с внутреннего содержания человека на внешнюю атрибутику. Многие настолько потеряли контакт с собой, что перестали понимать, каковы их чувства, потребности, эмоции и желания. И на тебе — пандемия, всех закрывают дома. Куда теперь носить эти модные вещи, которые позволяют быть «в образе»? Для кого произносить красивые речи? В реале зрителей нет, подписчики в соцсетях сами пытаются понять, что вообще происходит. Ты один на один с самим собой, ну, может быть, ещё с семьёй. Самоизоляция заставила нас пережить удивительный и болезненный опыт, когда пришлось повесить свои маски на стену и увидеть своё истинное лицо. Вот тут многих настигла паника: люди настолько слились со своими ролями, что забыли, что значит быть настоящими — не притворяться, не играть. Драматизм ситуации заключается в том, что спектакль, в котором мы упоённо играли главную роль, слишком затянулся, ведь большинство из нас с детства зависимы от чужого мнения: «что обо мне подумают?», «что скажут люди?» — знакомо, не правда ли?

Хорошая новость в том, что, оставшись наедине с собой, мы наконец-то дали запуск глубокому процессу самопознания: что я сейчас чувствую и думаю на самом деле? Почему я так веду себя? Что я хочу? Какие механизмы запускают мои реакции и мое поведение? Каким себя я должен любить и принимать? Какой я истинный и настоящий? Кто я?

Наступил момент знакомства со всеми страхами, соприкосновения с комплексами и проблемами. Чувства и эмоции, которых мы долго избегали: недовольство, агрессия, претензии к окружающим, ненависть, желание угодить и понравиться, вышли наружу. Раньше, чтобы заглушить свою неудовлетворённость жизнью, можно было сбежать: в кафе с друзьями, на очередную встречу, в спортзал — куда угодно, лишь бы не быть наедине с собой. А тут наступила пауза в череде событий, и для многих это стало мощным стимулом к росту, переходом к другой жизни — настоящей, полной подлинных чувств. Одни раньше, а другие позже начали испытывать истинное удовольствие быть самими собой. Просто задумайтесь, как много стереотипных реакций мы выдавали, когда не были собой. Мы надевали маски и теряли свою целостность. Но глубоко внутри всегда чувствовали: то, что мы транслировали в мир, было искусственным, наигранным, наносным. Это не мы, это не наше, мы другие внутри! Сейчас, когда получается соединиться с собой, реагировать и взаимодействовать с внешним миром от сердца так, как велит Душа, то становится хорошо и приятно в теле, иногда до мурашек.

Исследуйте себя. Дайте свободу творческому процессу, где областью познания становитесь вы сами. Пробуйте разные реакции, отслеживайте ощущения и находите ту точку, в которой есть настоящее и можно делать то, что вы чувствуете, хотите и думаете. Добирайтесь до сути своих потребностей, учитесь слышать и слушать, что хотите именно вы, а не то, что ожидают от вас другие.

Посмотрите, в каких ситуациях вы чаще всего играете? А почему? Просто разрешите себе расслабиться. Расслабление означает возврат к самому себе. Меняйте фокус с «произвести впечатление» на «выслушать и понять». Задавайте вопросы и ищите ответы на них. Ведь, в конце концов, быть самим собой — значит интересоваться миром.

@makota_female