КАРТИНА МИРА–2026

Эволюция психологии

Цифровизация общества стремительно ускоряется, и психика человека не всегда успевает к этому адаптироваться. О вызовах нового времени и том, готова ли современная психология предложить здоровые и устойчивые модели взаимодействия с новой реальностью, рассказала Светлана Наумова, клинический психолог, наставник, executive-коуч, специалист по развитию softskills, системно-семейный терапевт.

LT: Как вы оцениваете в настоящее время уровень психического здоровья нашего населения?

СВЕТЛАНА НАУМОВА: У меня в практике значительно увеличилось количество клиентов, которые находятся в состоянии тревожно-депрессивных синдромов, повышенной раздражительности и эмоционального выгорания. Такая динамика связана с резким изменением окружающего мира, особенно с активным внедрением в жизнь искусственного интеллекта. Да, AI значительно облегчает и ускоряет обработку информации, но ответственность за принятие решений всё равно остаётся за человеком, и теперь делать это надо в несколько раз быстрее.

Какие навыки надо развивать, чтобы комфортно освоиться в новой реальности?

Искусственный интеллект основан лишь на логическом анализе и выдаёт соответствующие решения. Именно человек добавляет в этот процесс творчество, спонтанность и иррациональность. Поэтому на первый план выходят развитие эмоционального интеллекта и саморегуляция. Ответ на вопрос, как овладеть новым видом мышления, скрывается на стыке сразу нескольких наук: психологии, медицины и психогенетики. Человека новой формации нам может дать только целостный подход: «В здоровом теле — здоровый дух», понимание этой неделимости, созависимости психики и тела даёт нам ключ к повышению здоровья нации и активному долголетию.  

Какие ещё тенденции развития психологии мы увидим в 2026 году?

Современный человек будет искать опору не во внешнем мире, а выстраивать её внутри себя. Жизнь на высоких скоростях больше не предполагает годы терапии и самокопания. Современный психолог должен обучать клиента навыкам индивидуальной самопомощи и давать ему свободу в принятии решений. Поэтому я разработала умный экспресс-подход, помогающий справится со стрессом, восстановить ресурс, управлять мышлением, эмоциями, а также мобилизоваться при принятии сложных решений и благополучно выдержать нагрузку. При этом курс скорой психологической помощи учитывает все индивидуальные особенности и гибко адаптируется под запрос клиента. Овладев этими навыками, вы обретаете уверенность в том, что справитесь даже в самой непредсказуемой ситуации.

Другая тенденция — высокая потребность в живом общения на фоне усталости от виртуального пространства. Индивидуальный личный подход, когда клиент и специалист находятся в тёплом контакте, будет особенно востребован в ближайшие годы. В целом 2026 год ожидается хотя и непростым, но интересным. Меня не пугают новые вызовы, а, наоборот, мотивируют, вдохновляют и побуждают действовать на опережение. Уже есть программы, способные решить задачи, которые будущее только поставит перед человечеством. Уверена, вместе мы справимся! 

Благодарим за помощь в создании образа бутик итальянской одежды Luisa Spagnoli
Макияж, прическа Светланы: Посольство красоты

svetlananaumova70@mail.ru
+ 7 913 903-19-55
Запись на личную стратегическую сессию: @svetlananaumova_nsk;  WA

Здоровье — самое ценное

Ключевой тренд современной медицины — переход от общих протоколов лечения к персонализированным, учитывающим генетику, образ жизни и другие особенности человека. О новых форматах помощи и роли чекапа в этом процессе рассказала Юлия Чамова, основатель клиники диагностики и капельной терапии «Дизайн здоровья».

LT: С каким запросом чаще всего приходят клиенты сейчас?

ЮЛИЯ ЧАМОВА: Услуги нашей клиники наиболее востребованы у пациентов, перешагнувших тридцатилетний рубеж. И для них актуальны борьба с повышенной тревожностью и улучшение качества сна. Часто встречаются и расстройства пищевого поведения. Такие состояния требуют внимательной клинической диагностики, поскольку причины могут быть разными. Это и различные дефициты в организме, и гормональный дисбаланс, и более серьёзные заболевания, требующие участия профильных специалистов. Подход клиники «Дизайн здоровья» — сбережение времени и ресурсов клиента. У нас можно пройти персональный чекап за один приём, прицельно точно и без лишних назначений. Наша клиника сотрудничает с передовыми лабораториями, оснащёнными высококачественным оборудованием и владеющими современными методами диагностики, а также – с ведущими специалистами Академгородка в области генетики. Кроме того, мы предлагаем комплексные программы по восстановлению здоровья, укреплению иммунитета и поддержанию хорошего самочувствия. Эти три направления и отвечают самым популярным запросам населения.

Пациенты всё требовательнее относятся к медицинским учреждениям. Как вам удаётся сохранять их лояльность?

На первом месте всегда стоят профессионализм врачей, комфорт пациентов и современные методы диагностики: важно не просто устранить симптомы, но выяснить причину плохого самочувствия. Мы создали пространство, где забота о здоровье сочетается с атмосферой уюта и спокойствия. Теперь каждый визит для пациента стал не только эффективным, но и приятным. «Дизайн здоровья» — это команда, вовлечённая в передовые методы инфузионной терапии. Мы постоянно стремимся к профессиональному развитию, следуя за последними тенденциями в медицине. Наши врачи формируют персональные программы лечения, учитывая особенности каждого пациента, определённые на основе чекапа. А пациенты не просто проходят лечение — они создают свой собственный уникальный дизайн здоровья и молодости. Искреннее участие и индивидуальное сопровождение — это то, за что нас особенно ценят.

Ещё год-два назад капельная терапия была на пике популярности, сейчас же медиапространство наполнено информацией о том, что нельзя бездумно капать себе витамины и микроэлементы. Как вы к этому относитесь?

Любая процедура должна быть клинически обоснована и назначена врачом только после обследования. К нам иногда приходят пациенты с запросом прокапать железо, потому что их знакомым это помогло восстановить силы. А после чекапа выясняется, что причина хронической усталости кроется совершенно в другом. Мы используем современное оборудование и тщательно подбираем протоколы лечения. У нас есть широкий спектр комплексных программ под разные запросы: «Здоровье лидера», «Детокс», «Здоровое тело», «Активное долголетие» и другие. В клинике «Дизайн здоровья» можно сделать ЭКГ, УЗИ, биоимпедансметрию, а также пройти различные оздоровительные процедуры: капельную терапию, прессотерапию, водородотерапию и другие. Я уверена, что будущее медицины – за сочетанием персонализированной медицины и междисциплинарного сотрудничества, где эмпатия, коммуникация, командная работа, этическое мышление и гуманизм становятся ключевыми звеньями.

Благодарим за помощь в создании образа бутик итальянской одежды Luisa Spagnoli

Новосибирск, Московская, 77
+7 (913) 758-73-33